Workshop online
3 snél toepasbare handvaten 🙋♀️Grenzen stellen ✋🏻🛑
De kunst van zelfzorg en assertiviteit 💯
Wat mag je verwachten bij Shana?
Innerlijke rust
Energie
Zelfvertrouwen
Jouw eigen identiteit
Je wilt in je kracht staan, maar je weet niet hoe?!
Je bent een persoon die op zoek is naar innerlijke rust, energie en zelfvertrouwen. Je weet dat je een mooie persoonlijkheid hebt, maar er komt zoveel op je af en dus loop je vast en ervaar je -vaker dan je zou willen- een kort lontje.
De dagelijkse ratrace maakt het uitdagend om de beste versie van jezelf naar boven te halen. Je hebt constant het gevoel dat de tijd wegtikt zonder dat je écht kan genieten van het leven. Je wilt stralen maar je weet niet hoe!
Je gaat van huisdokter naar psycholoog, therapeut of misschien zelfs naar een psychiater, maar de innerlijke rust blijft je ontglippen. Je hebt het gevoel dat je 24/7 aan moet staan.
Je wilt in vuur en vlam staan, maar je weet gewoon niet hoe je hieraan moet beginnen! Je hebt al zoveel geprobeerd! Of je hebt juist nog helemaal niets geprobeerd, want hoe weet je wat werkt voor jou? Je wilt de beste vrouw of man zijn voor je partner, de beste mama of papa voor je kinderen en de liefste collega op het werk.
Ondertussen loop je jezelf voorbij en twijfel je aan alles. Ben ik wel goed bezig? Waarom overkomt mij dit? Is er iets mis met mij? Waarom kan iedereen blijven doorgaan in deze ratrace en voel ik de grond onder mijn voeten wegzakken? Waarom ben ik zo onrustig en moe? Zal ik ooit terug in vuur en vlam staan? Mankeer ik iets?
Heb jij het gevoel dat…
Je de gedachten in je hoofd niet stil krijgt? Je krijgt die negatieve stem maar niet uitgezet. Zelfvertrouwen en innerlijke rust hebben plaatsgemaakt voor onrust en gejaagdheid. Je bent een doorzetter, maar stilaan besef je dat doorzetten alleen niet genoeg is.
Heb je het gevoel dat je diep vanbinnen minder vaak intens geluk ervaart dan je zou willen? Stel je je vragen bij de manier waarop je leven vandaag verloopt? Kom je maar niet te weten hoe het is om te leven vanuit je échte passie? Ben je opzoek naar je échte zelf, je eigen identiteit?
Heb je het gevoel dat je dolgraag in vuur en vlam wilt staan met veel energie voor je kids, man, werk, hobby’s… maar wordt de energie uit je lijf gezogen? Je hebt vaker dan je zou willen een kort lontje en werkt frustraties uit op de mensen die je het liefste ziet? Diep vanbinnen weet je dat je dit gedrag niet wilt vertonen. Je zou niets liever willen dan een lieve, speelse, warme mama, papa of vriendin, vriend zijn.
Heb je het gevoel dat je zelfvertrouwen op een laag pitje staat? Zit er meer potentieel in jou dan er vandaag wordt benut? Houdt iets je tegen om vanuit je volle zelfvertrouwen te leven? Zou je niets liever willen dan je ambities en dromen realiseren?
Zij kozen 100% voor kracht en rust:
Over Shana
Hi!
Laat ik mezelf eerst maar eens voorstellen. Ik ben Shana. Een vrolijke levensgenieter van 31, trotse mama van Elora-Louise en fiere vrouw van Joachim. Grote fan van kleine dingen en liefhebber van mensen.
En die kleine dingen om van te genieten, die vind ik overal! Van de fonkeling in de oogjes van Elora-Louise waardoor ze keer op keer haar goesting krijgt, tot de innerlijke rust na een zalige meditatie. Het leven kan toch zo schoon zijn!
Of het leven altijd zo schoon was? No way, José! Ik worstelde mezelf door niet één, maar twee burn-outs voordat ik besloot dat het zo niet verder kon. Er was werk aan de winkel! Ik verzamelde kennis en handvaten om ervoor te zorgen dat zoiets me nooit meer zou overkomen.
Ik was als kind al een studiebol: mijn punten konden niet goed genoeg zijn en ik kon niet genoeg leren! Een passie die nog steeds heel sterk aanwezig is. Ik blijf bijleren over het brein, stress, burn-out en alles wat daarbij komt kijken. Niet meer alleen voor mezelf, maar om die kennis met iedereen te delen.
Natuurlijk zijn er nog passies naast quality time met mijn gezin en mijn honger naar nieuwe inzichten. Lekker eten bijvoorbeeld! Wat kan ik genieten van ‘ribbekes van den Amadeus’ of frietjes met vol-au-vent. En dan een heerlijk ontspannend bad! Om te relaxen, maar ook om de overschot van die ribbekes weg te wassen, want een grotere smospot moet nog geboren worden. #oeps
En dan is er nog Massaquito, mijn paard. De eerste grote liefde van mijn leven. Zodra ik even tijd heb, haast ik me naar de wei en geniet ik zo van onze momenten samen.
