Het Zen Resort
In vier concrete stappen SAMEN naar
🙏🏻 mentale rust
🙏🏻 lichamelijke energie
🙏🏻 emotionele balans
In vier concrete stappen SAMEN naar
🙏🏻 mentale rust
🙏🏻 lichamelijke energie
🙏🏻 emotionele balans
heb ik speciaal ontwikkeld voor…
vrouwen die persoonlijke begeleiding willen met als doel rust in lichaam en geest
Je (negatieve) gedachten springen als aapjes van de hak op de tak in je hoofd, dag in, dag uit.
Wat je ook probeert, negatieve gedachten blijven overheersen.
Je stelt alles in vraag en je bent een meester in het bedenken van rampscenario’s.
Je innerlijke criticus draait overuren waardoor faalangst, perfectionisme, pleasen en/of andere patronen fel aanwezig zijn in je leven.
Je ervaart een rusteloos, gejaagd, prikkelbaar gevoel. Ontspanning is vaak zoek.
Je ervaart lichamelijke vermoeidheid. Je komt 's ochtends moeilijk je bed uit en gaat vroeg slapen. Maar vervolgens heb je weer moeite om in slaap te komen. Elke dag start jij een nieuwe dag met 20% van je batterij, hoewel je zo graag op 100% zou staan.
😣 Negatieve gedachten, een angstig, rusteloos gevoel en gigantische vermoeidheid namen de bovenhand
😣 Dagelijkse activiteiten zoals het autorijden, boodschappen doen, kids naar school brengen stonden voor spanning
😣 Ik voelde me gefaald, alleen, schuldig, onzeker, angstig, dom, zwak...
😣 Ik weet hoe het voelt: "Ik ben niet goed genoeg, ik ben mislukt, ik ben gek aan het worden?!"
😣 Er is zoveel op de markt, maar wie meent het nu oprecht goed met mij, willen ze niet allemaal verkopen?
Gedachten de baas
Je wil op automatische piloot leren schakelen met je gedachten zodat ze niet langer je leven bepalen. Je wil een uit-knop vinden voor je gedachten zonder uren op een berg te moeten mediteren.
Negatieve gedachten zullen er altijd zijn, maar jij wil dat ze geen invloed meer hebben op je gevoel, je gedrag, je resultaat in het leven.
IK GARANDEER MENTALE RUST
Energie boosten
Je wil de dag starten met heel wat goesting en energie.
Je wil vrolijk rondhuppelen zonder het gevoel dat er nog een berg aan taken op je staat te wachten.
Je wil leuke dingen doen tijdens het weekend in plaats van te moeten bijtanken van een drukke (werk)week.
IK GARANDEER LICHAMELIJKE ENERGIE
Emoties onder controle
Je wil gewoon eens niets voelen, niet in je lichaam, niet in je geest.
Je wilt meer dan ooit rust, fysiek en mentaal!
Je wil échte ontspanning ervaren wanneer er iets leuks op de planning staat.
Je wil helemaal inchecken bij je rustige zelf. Je wil zorgeloos leven, lachen, plezier maken, genieten, doelen bereiken.
IK GARANDEER EMOTIONELE BALANS
Mijn stappenplan was nog nooit zo duidelijk en kloppend. Letterlijk meer dan 100 vrouwen mocht ik al helpen! En wat een resultaat. Met andere woorden, het stappenplan heeft al meer dan vaak zijn resultaat bewezen.
Ik begrijp hoe lastig het kan zijn om te denken, werkt dit echt? Ik wil garantie.
Wel, ik geef ze jou, met plezier.
Wel onder één strikte voorwaarde.
Als jij kan aantonen dat je helemaal door het stappenplan ging en elke stap zette die nodig was om van je klachten af te komen én je merkte totaal geen verschil, dan krijg je je geld 100% terug.
Als gediplomeerd coach help ik vrouwen die mentale rust, fysieke energie en emotionele balans willen ervaren. Mijn missie? Levens raken. Vrouwen helpen op hun pad richting een krachtig én gelukkig leven. Ik doe niet aan hocus pocus, ik werk wel met eigen ervaring en met evidence based materiaal. Met andere woorden, ik werk met wetenschappelijk onderbouwde kennis en bewezen resultaten.
Ik laat mensen DOEN.
In het Zen Resort ga je actief aan de slag met je negatieve gedachten, je sensaties in je lichaam, je vermoeidheid, je angst, je spanning, je rusteloos gevoel.
Dankzij hands-on oefeningen, concrete handvaten en een duidelijk stappenplan breng ik jou stap per stap naar innerlijke rust voor lichaam en geest.
Om duurzaam naar mentale rust, lichamelijk energie en emotionele balans te gaan zijn er vier belangrijke fasen om te doorlopen.
Elke fase verdiept zich in meerdere stappen zodat jij langdurig rust, energie en zelfvertrouwen mag ervaren.
Je leert je
Klachten begrijpen
Klachten aanvaarden
Energie herstellen
Je leert je
Stresstriggers ontdekken
Gedachten aan te pakken
Eigen patronen kennen
Je leert je
Innerlijke criticus loslaten
Emoties en gedachten beheersen in moeilijke situaties
Je leert
Ontdekken wie je bent
Ontdekken wat je wil
BLIJVEND stressbestendig in het leven te staan
Start & Einde
Vrijdag 26 april 2024 (of woensdag 29 mei) tot en april (of mei) 2025
Persoonlijke begeleiding
42 weken persoonlijke begeleiding
12 diepte calls (online)
30 whatsapp coachings (online)
10 weken vakantie (= alle schoolvakanties pauze + 4 weken grote vakantie)
Concreet plan van aanpak
Per kwartaal (per 3 maanden) focus op één fase
Alle informatie wordt op een laagdrempelige manier in tijd verwerkt
Jouw tempo - jouw behoefte staat centraal
Meer dan 650 EUR aan bonusmateriaal - geldig tot en met vrijdag 3/11 11u30
Als jij beslist om met behulp van het Zen Resort en persoonlijke begeleiding de beste versie van jezelf naar boven te halen, dan krijg je een gratis VIP treatment bij Thermen Katara te Belsele!
Katara is één van de grootste sauna’s van het land, maar vormt toch een oase van rust. Ga met al je zintuigen gratis op verkenning in de brede waaier van sauna, baden, massage’s,…
Doordat paarden in staat zijn de juiste snaar te raken en tot je kern weten door te dringen, zijn zij hierdoor bij uitstek geschikt een coach te helpen coachees te begeleiden in hun (levens)vragen.
Met paardencoaching voer je activiteiten met paarden uit. Je zit niet op het paard, maar staat of loopt ernaast. Als coach observeer ik wat er gebeurt.
Het gaat er niet om of je het goed of fout doet: we bespreken samen wat je gedrag met het paard doet, welk gevoel dat bij je oproept en of je dat herkent in je leven.
Door jouw gedrag te spiegelen zal het paard je meer inzicht geven in jouw eigen gedrag. Dit doet het paard door te communiceren door middel van aanraking, houding, afstand of nabijheid en beweging.
Ik als coach zal het gedrag van het paard vertalen en jou vragen stellen, waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen gedrag.
Het ontbijt is zo samengesteld dat het uw lichaam 's morgens voorziet van de nodige brandstof. Het wordt niet voor niets een evenwichtig uitgebalanceerd ontbijt genoemd.
Het voorziet in de meest essentiële voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om de dag fit te kunnen beginnen.
🤷🏼♀️ niet bereid bent om dingen aan te pakken
🤷🏼♀️ geen tijd wil vrijmaken voor jezelf
🤷🏼♀️ geen geld wil investeren in jezelf
🤩 klaar bent met aanmodderen
🤩 klaar bent voor de beste versie van jezelf
🤩 Bereid bent om tijd en geld te investeren in jezelf
🤩 Duurzaam wil leven vanuit innerlijke rust en fun
Ondernemen zit bij Shana in haar bloed. Toch ging haar reis niet van een leien dakje. Zelf worstelde ze zich twee keer door een burn-out met angststoornis tot gevolg. “Ik wist wel wat ik moest doen, maar ik kreeg het niet toegepast”, bekent ze.
“Iets weten en iets leven, is verre van hetzelfde.”
Shana herinnert zich nog goed hoe het voelde om niet lekker in haar vel te zitten. Ze zocht verlichting in haar liefde voor dieren, of verstopte zichzelf achter ongezonde dingen. Telkens namen oude patronen weer de bovenhand. “Gelukkig heb ik daarna ontdekt hoe je dit kan omzwieren. Nu voel ik me supergoed vanuit het diepste van mijn kern. En dat gun ik iedereen, dus die kennis moet ik gewoon delen”, straalt ze.
Shana aan het woord:
“Als ervaringsdeskundige die tweemaal door een burn-out ging met angststoornis tot gevolg weet ik hoe het is om je niet begrepen, bang en onzeker te voelen. Ik dacht dat ik het licht had gezien na het volgen van een coach-opleiding, maar niets was minder waar!
Na heel wat opleiding en persoonlijke ontwikkeling kreeg ik alsnog een angststoornis. Vandaag weet ik dus waarom vrouwen blijven hervallen en/of waarom hun klachten erger worden. Ik durf zeggen dat ik hier als coach uniek in ben. Maar ik kan je ook vertellen, ik heb diep gezeten, zo diep dat ik op een bepaald moment tegen mijn mama zei dat het leven voor mij niet meer nodig was..
Mijn missie is duidelijk, ik wil dat vrouwen zich niet langer schamen, zich niet langer niet goed genoeg voelen en zich niet langer alleen voelen.
Want jij kan er niet aan doen dat jij nu voelt wat je voelt. Het leven kan er anders uitzien en daarom sta jij er vanaf nu niet meer alleen voor. Want ik begrijp jou wél en ik ben er wél voor jou! Omdat ik weet hoe het is om dit te doorstaan. Omdat ik weet dat het anders kan.” 💪🏻